Исследователи объясняют длительное пребывание в сети, как способ управления эмоциями

Исследователи проанализировали поведение людей в интернете и сделали вывод, что частое нахождение в сети связано с возможностями и попытками управлять своими эмоциями

Люди используют Интернет преимущественно для общения, получения информации, развлечений и обучения. Последние исследования показывают, что пользователи также нашли в этом способ управлять эмоциями, например, отвлекаясь от проблем, сообщил The Conversation 17 июля 2023 года.

Об исследовании

Автор: Дэвид Грин, психолог из Университета Квинсленда в Австралии;
Цели: определить, какими эмоциями люди пытаются управлять с помощью Интернета, изучить преимущества и риски интернета и др.

Оказалось, что интернет работает как инструмент управления эмоциями. Автор исследования утверждает, что люди используют Интернет для общения, развлечений и обучения, и что вся эта активность способствует снижению негативных эмоций. Этого можно добиться благодаря:

социальным сетям, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей – это позволяет людям не чувствовать давления от одиночества;
поиску информации о способах управления своим настроением – о техниках релаксации или методах лечения психического здоровья;
развлечениям, чтобы отвлечься от проблем и чувствовать себя лучше.

Выводы и рекомендации

Интернет может быть мощным инструментом для управления эмоциями. Исследователи призывают людей к осознанному и ответственному использованию, чтобы максимизировать преимущества интернета и минимизировать риски.

Интернет также не является панацеей от всех эмоциональных проблем. Если человек испытывает трудности с психическим здоровьем, важно обратиться за профессиональной помощью.

Интернет действительно помогает справиться с негативными эмоциями, такими как одиночество, грусть, гнев и тревога посредством помощи людям в том, чтобы чувствовать себя социально подключенными.

Важно помнить, что Интернет не является заменой реальных социальных взаимодействий. Люди все еще нуждаются в общении с другими в реальной жизни, чтобы чувствовать себя счастливыми и здоровыми. Важно избегать негативных последствий, таких как зависимость от Интернета, кибербуллинг и онлайн-травля.

Интернет может быть мощным инструментом для управления эмоциями, но важно использовать его правильно: для дружеского общения, получения практических знаний и отвлечения в виде кино, игр и пр. Самое главное не поддеваться на провокации со стороны «троллей», которые вполне способны заставить пользователя чувствовать себя хуже.