Диетологи одобрили семь суперпродуктов, необходимых к употреблению в сезон дождей
Стало известно, какие индийские продукты заботятся о здоровье и красоте людей всех возрастов, их советуют к употреблению в сезон дождей для укрепления организма
Известно, что каждый сезон богат определенными продуктами, употребление которых обеспечивает организм необходимым набором витаминов и минералов. Межсезонные периоды, которые принято рассматривать, как время пониженного иммунитета, как оказалось, тоже обладают набором продуктов, призванных не только улучшить Здоровье, но и внешний вид человека, сообщил Indian Express 16 августа 2022 года.
Диетолог Руджута Дивекар выделила ряд полезных продуктов, оформив их в Instagram под названием «Семь суперпродуктов в сезон дождей». Женщина разъяснила, чем они полезны, каковы их преимущества, и что даст употребление этих продуктов.
Первый пример, это сатту, сорт муки, состоящий из молотых бобовых и злаков. Блюда из нее способствуют уменьшению менструальных спазмов и заботятся о внешнем виде человека, сокращая выпадение волос и убирая пигментацию. Алу, «большой зеленый листовой овощ», широко распространен в сезон дождей в Индии. Продукт богат питательными микроэлементами, в частности, гиалуроновой кислотой, а употребление способствует уменьшению признаков старения.
Сорта кукурузы мака, макая, бута и дези могут быть отварены, обжарены и представлены в различных вариациях блюд, они богаты витамином B и фолиевой кислотой, а их употребление регулирует уровень глюкозы в крови. Деси дате, кхаджур – это плоды одноименного дерева, которые тонизируют, успокаивают нервную систему, помогают при бессоннице, а также борется с аллергией и повышают уровень гемоглобина.
Также диетолог назвала полезными семена джекфрута, которые повышают иммунитет и укрепляют костную ткань, и бобовые, дал и усал, обладающие аминокислотами, витаминами и минералами. И, наконец, раги – Зерно, богатое минералами, укрепляющими костную ткань. Из него варят каши на молоке, которые можно давать детям старше пяти лет для укрепления организма, роста и физических сил.
Ранее «LinDeal.com» рассказал о том, что Bayer запустил цифровую платформу, чтобы стимулировать фермеров выращивать экологически чистые продукты.
Теги:
Комментарии (0)
Комментариев еще нет. Будьте первыми, напишите комментарий.
Написать комментарий
Поделитесь с нами своим мнением об этой статье, напишите ваш комментарий, отзыв, рекомендации или вопросы. Нам очень важно, что вы думаете касательно данного материала!
Читаете еще на linDEAL.
15 главных событий, которыми запомнился 2023 год: от ареста Дональда Трампа и отмены коронавируса до фильма «Барби» и полетов на Луну
Лечебные характеристики прополиса эффективно влияют на минимизацию хронической угревой сыпи у взрослых людей и подростков, что было доказано исследователями
Стало известно, что увеличение потребления кофе улучшает функции почек, хотя не совсем понятно, как именно это работает
В Журнале Американской кардиологической ассоциации опубликована статья, доказывающая, что людям с гипертонией не рекомендуется употреблять кофе чаще положенного, чтобы не рисковать
Стало известно, что доктор Дэвид Синклер сформулировал описание таких элементов старения, которые могут ускорить или обратить вспять возрастное изменение клеток организма
Новости на linDEAL.
Какой сегодня праздник?
Статьи и Тренды на linDEAL.
Подборки лучших книг
Предлагаем вашему вниманию лучшие книги по вегетарианству, здоровому питанию и сыроедению. У нас вы гарантированно найдете ответы на большинство вопросов, связанных с веганством
Наша редакция составила для вас собственный гид по медицинской литературе: достоверная, проверенная информация о здоровье, медицине, описанная живо, просто и невероятно интересно
ТОП лучших книг от известных во всем мире поваров, сделавших себе имя в области гастрономии. Узнайте, как готовить изысканные блюда японской, французской, итальянской и нордической кухни
Команда LinDeal подготовила для вас подборку самых читаемых, популярных и издаваемых книг мира и как эти знания могут повлиять на вашу жизнь