Топ-15 лучших книг по саморазвитию личности

Эти произведения помогут общаться с людьми, добиваться целей, быть умнее, продуктивнее и счастливее. Их стоит прочитать всем, кому нужно собраться с силами и выйти на новый жизненный этап.

15 лучших книг по саморазвитию личности

Саморазвитие – это тяжелый труд и постоянная работа над собой. Этот процесс можно сравнить с тренировкой мышц – если его прервать, полученные навыки быстро утрачиваются, а затем очень долго восстанавливаются. К сожалению, далеко не у каждого человека есть возможность записаться на тренинги, проходить личностную терапию, ходить на курсы по развитию женственности, успешности и прочего. В этом плане книги серьезно выигрывают, являясь одним из самых доступных и в то же время весьма эффективным способом саморазвития.

ТОП-15 лучших книг по саморазвитию:

  • «Думай медленно… решай быстро», Даниэль Канеман
  • «Sapiens. Краткая история человечества», Юваль Ной Харари
  • «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен
  • «Страдания от бессмысленности жизни. Актуальная психотерапия», Виктор Франкл
  • «Четыре Соглашения», Мигель Руис
  • «Семь духовных законов успеха», Дипак Чопра
  • «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире», Далай-лама XIV и Десмонд Туту
  • «Сила Момента Сейчас», Экхарт Толе
  • «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания», Джо Диспенза
  • «Привычка достигать», Бернард Рос
  • «Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее», Леонид Кроль
  • «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы», Джен Синсеро
  • «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!», Марина Мелия
  • «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств», Бернс Д. Дэвид
  • «FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения», Патрик Макгиннис

Лучшие книги по саморазвитию

Любые перемены в жизни начинаются с изменения образа мыслей. В этом плане литература – это, своего рода, разговор с великими личностями. Вы можете с ними соглашаться, можете спорить, но главное – вы можете услышать их точку зрения и попробовать ее применить к своей жизни.

1. «Думай медленно… решай быстро», Даниэль Канеман

Книга «Думай медленно… решай быстро», Даниэль Канеман

  • Год выпуска: 2011
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Шум. Несовершенство человеческих суждений»

Даниэль Канеман – это лауреат Нобелевской премии и основатель нового научного направления – поведенческой экономики. Всю свою жизнь он посвятил изучению того, каким образом психология влияет на процесс принятия решений. 

«Думай медленно… решай быстро» - это книга, в которой Канеман рассказывает, каким образом, мышление человека делится на быструю и медленную систему. Под быстрой системой автор понимает наши инстинкты, пережитки эволюционного прошлого. Без них, мы не сумели бы убежать, когда нам грозит опасность или вовремя убрать руку с горячей плиты. Медленная система – это наше эволюционное преимущество перед животными, саморефлексивный, логичный и обдуманный путь. Канеман простыми словами объясняет, как функционируют эти системы, почему в некоторых ситуациях быстрая система подводит нас, при этом возможности медленной системы мы чаще всего используем неверно. 

2. «Sapiens. Краткая история человечества», Юваль Ной Харари

Книга «Sapiens. Краткая история человечества», Юваль Ной Харари

  • Год выпуска: 2011
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «21 урок для XXI века», «Освобождение животных»

Вы когда-нибудь задумывались о том, каким образом человечество стало таким, какие мы есть сегодня? Что отличает нас от животных? Почему именно мы сумели стать «правителями» современного мира? В своем бестселлере Юваль Ноа Харари делится своими идеями и взглядами на поведение, эмоции, отношения и привычки людей. Используя яркий, образный и понятный язык автор приглашает своих читателей отправиться в невероятное путешествие по самым важным датам истории человеческого общества. По мнению целого ряда критиков, книга обязательна к прочтению всем людям, интересующимся вопросами эволюционного развития!

3. «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

Книга «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

  • Год выпуска: 2015
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями»

Книга с полным правом занимает особенное место среди работ по саморазвитию. В своем произведении Дэвид Аллен раскрывает пошаговый рецепт успеха. Автор раскрывает уникальный подход к производительности и тайм-менеджменту, в основе которого лежит его многолетний опыт работы в психотерапии. Аллен считает, что люди по своей природе крайне редко бывают хорошо организованными. Более того, существует масса фундаментальных процессов и факторов, которые отвечают за наш успех или неудачу. Именно поэтому Дэвид создал эффективную методику саморазвития и концентрации, которая помогает собраться с мыслями и начать действовать как в личной, так и в профессиональной сфере.

4. «Страдания от бессмысленности жизни. Актуальная психотерапия», Виктор Франкл

Книга «Страдания от бессмысленности жизни. Актуальная психотерапия», Виктор Франкл

  • Год выпуска: 2010
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Быть человеком означает найти смысл. 100 главных слов»

Книга Виктора Франкла – это именно то произведение, которое гарантированно поможет вам улучшить качество жизни и взглянуть на привычную ситуацию с принципиально новой точки зрения. Автор целых три года провел в жестких условиях нацистских концентрационных лагерей. Во время своего заключения он думал о том, что каждый день может стать последним. Благодаря огромному профессиональному опыту Франкла, его работа является намного большим, чем мемуары человека, выжившего в Холокосте. Ее суть заключается в том, чтобы мотивировать читателя на поиск смысла жизни, постоянное движение вперед и саморазвитие. 

5. «Четыре Соглашения», Мигель Руис

Книга «Четыре Соглашения», Мигель Руис

  • Год выпуска: 1997
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Книга мудрости тольтеков. Реальная магия, или Кольцо силы нагваля. Практическое руководство по обретению внутреннего покоя»

В основе «Четырех соглашений» лежат результаты авторского исследования традиций толтеков – древнего коренного народа Мексики. По мере прочтения книги, вы узнаете о том, как «внутренние» программы причиняют нам боль и о том, что мы можем сделать, чтобы проработать проблемные моменты и заключить новые соглашения с самим собой. Мигель Руис уверен, что всего четыре соглашения способны изменить нашу жизнь самым коренным образом. Узнайте, наконец, кто вы есть на самом деле, и вы больше не будете принимать все происходящее с вами близко к сердцу.

6. «Семь духовных законов успеха», Дипак Чопра

Книга «Семь духовных законов успеха», Дипак Чопра

  • Год выпуска: 1994
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Супермозг. Как использовать безграничную силу мозга для здоровья, счастья и духовного роста», «Супергены. На что способна твоя ДНК?»

«Семь духовных законов успеха» - это удивительная книга, автор которой напоминает читателям о том, что жить нужно здесь и сейчас, а действовать так, чтобы позитивные изменения происходили не только в вашей жизни, но и в жизни окружающих вас людей. Следуя советам Чопра, вы научитесь принимать правильные и полезные решения, освободите свой разум от осуждения, сделаете свой бизнес более продуктивным и эффективным. Когда душу человека не сковывают сомнения и страхи, он становится более творческой личностью, развивает свое креативное мышление, живет в гармонии с собой.

7. «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире», Далай-лама XIV и Десмонд Туту

Книга «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире», Далай-лама XIV и Десмонд Туту

  • Год выпуска: 2016
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира»

Что произойдет, если два самых известных и авторитетных духовных гуру нашей планеты встретятся и решат поработать вместе? Правильно, итогом такой дружбы станет «Книга прощения». Произведение является выражением уникального подхода к страхам, гневу, горю, болезням и даже смерти. Читатели смогут узнать о «принципах» прощения и ежедневно практиковаться в этом непростом умении, чтобы закрепить свой духовный рост. Как отмечают некоторые критики, «Книга прощения» является отличным вариантом для тех, кто борется с тревогой и депрессией, находится в поисках радости жизни, пытается простить обиду, полученную от родителей или любимого человека.

8. «Сила Момента Сейчас», Экхарт Толе

Книга «Сила Момента Сейчас», Экхарт Толе

  • Год выпуска: 1997
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Пробуждение в настоящем», «Секрет самореализации», «Радость бытия»

Бестселлер Толе переведен на 30 языков мира и переиздавался бесчисленное количество раз. Его главной задачей является оказание помощи людям, которые преодолевают такое негативное явление, как самосаботаж. Экхарт приводит упражнения, направленные на ретроспективное мышление, которое позволяет принимать важные решения в ответственные жизненные моменты. Вы также научитесь лучше понимать реакции своего тела, будете практиковать в моменте «здесь и сейчас» намного эффективнее, чем раньше. «Книга научила меня отключаться от бесконечного коридора боли и бессмысленности, которые были вызваны моей болезнью» - пишет один из рецензентов. 

9. «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания», Джо Диспенза

Книга «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания», Джо Диспенза

  • Год выпуска: 2017
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания»

«Сверхъестественный разум» гармонично сочетает в себе духовность и науку. Она помогает раскрывать свой внутренний потенциал, освобождаться от прошлого и выходить к границам лучшего будущего. Джо Диспенза считает, что каждый человек обладает сверхъестественными способностями, которые имеют самое непосредственное отношение к иной пространственно-временной реальности. Прочитав книгу, вы обретете способность контролировать свое внутреннее состояние, при этом ваше поведение будет на сто процентов соответствовать вашим планам и целям. Произведение также научит вас держать эмоции в узде и не поддаваться на провокации окружающих. 

10. «Привычка достигать», Бернард Рос

Книга «Привычка достигать», Бернард Рос

  • Год выпуска: 2015
  • Язык оригинала: английский

Автор «Привычки достигать», Бернард Рос - эксперт по робототехнике, основатель престижной Стэнфордской школы дизайна. В своем бестселлере он расскажет читателям о том, что же такое дизайн-мышление, каким образом оно помогает решать повседневные задачи и удовлетворять свои потребности. Инструменты дизайн-мышления могут использоваться в любых сферах деятельности без ограничения – от воспитания детей и выстраивания отношений в семье до планирования бизнес-процессов. Рос с помощью понятных примеров показывает, как можно добиться позитивных перемен в своей жизни. Вы также узнаете как начать игнорировать препятствия и как заглушить внутренний голос, который нашёптывает отговорки и оправдания.

11. «Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее», Леонид Кроль

Книга «Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее», Леонид Кроль

  • Год выпуска: 2021
  • Язык оригинала: русский
  • Другие книги автора: «Эмоциональный интеллект лидера», «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»

Поиски себя – это увлекательное, но при этом чертовски непростое занятие. Леонид Кроль знает об этом не понаслышке. На протяжении вот уже более десяти лет он успешно трудится психологом и бизнес-коучем, помогает людям находить свое истинное предназначение в жизни. Эта книга для вас, если даже достигнув успеха, ваша самооценка близка к нулю. Если вы не понимаете, куда вам двигаться дальше. Не знаете, чего действительно хотите от жизни. Все время сомневаетесь и не можете сделать верный выбор. Очень сильно зависите от конкретного человека. Крайне редко испытываете положительные эмоции. На страницах произведения вас также ждет 12 реальных историй, которые научат вас лучше понимать свои чувства, распознавать свои настоящие желания, меньше использовать шаблонные реакции и принципы и не бояться быть собой настоящим.

12. «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы», Джен Синсеро

Книга «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы», Джен Синсеро

  • Год выпуска: 2020
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед», «НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым»

Как известно, привычка – это вторая натура. Различные ежедневные ритуалы, вроде стакана молока перед сном или размещение поста в социальных сетях, отражает наше истинное отношение к жизни. Постепенно мы обрастаем привычками, словно, костяным панцирем, в котором нам удобно и спокойно. Вот только зачастую мы не замечаем, как эта броня нас душит, тормозит, мешая двигаться вверх и вперед. Автор книги предлагает задуматься о том, а не пора ли сменить привычный рацион питания, начать ежедневно качать пресс, обрести наконец-то силу духа и стать хозяином своей судьбы. Для этого он предлагает ежедневно, в течение трех недель выполнять упражнения, направленные на закрепление новых привычек, трансформацию мироощущения и мышления. 

13. «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!», Марина Мелия

Книга «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!», Марина Мелия

  • Год выпуска: 2021
  • Язык оригинала: русский
  • Другие книги автора: «Мама рядом! Главный секрет первого года жизни», «Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу»

В жизни каждого человека случаются моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться и наконец-то подумать о себе и своем будущем. Почему мы живем именно так, как живем? Не пора ли что-то менять и наконец-то начать движение в стороны своих истинных целей и желаний? Марина Мелия – профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса. В своем бестселлере она предлагает действенные и проверенные на практике инструменты саморазвития, объединенные в уникальный авторский метод обретения внутреннего спокойствия. 

14. «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств», Бернс Д. Дэвид

Книга «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств», Бернс Д. Дэвид

  • Год выпуска: 2006
  • Язык оригинала: английский
  • Другие книги автора: «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»

Вы переживаете по поводу своей излишней застенчивости и постоянных сомнений? Постоянная тревога мешают нормально спать? Вас мучают страхи за своих родных и близких, вы боитесь высоты, а многочисленные фобии приводят к паническим атакам? Дэвид Бернс считает, что в основе абсолютно всех тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают нас уязвимыми и нередко становятся причиной развития депрессий. В «Терапии беспокойства» рассматривается сразу сорок простых и эффективных техник, которые помогают преодолеть свои страхи и справиться с негативными мыслями. 

15. «FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения», Патрик Макгиннис

Книга «FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения», Патрик Макгиннис

  • Год выпуска: 2020
  • Язык оригинала: английский

Что вы чувствуйте, когда видите фотографии знакомых с модных вечеринок, из дорогих ресторанов или с пляжами под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам, что они живут намного интереснее, тогда как вы постоянно, что-то упускаете? Данное ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) – страх упущенных возможностей. Автор книги называет современного человека - FOMO Sapiens. Макгиннис уверен, что FOMO является самым настоящим бичом цифрового общества, который приводит к неуверенности, зависти, постоянным страхам и даже депрессии. FOMO Sapiens не способен продвигаться по карьерной лестнице, он напрасно растрачивает драгоценные ресурсы и раз за разом принимает неверные решения, впадая в настоящий аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии – начать, наконец, действовать, а не бояться.

Заключение

Абсолютно все книги, которые мы включили в нашу подборку – это крутые произведения известных авторов, которые знают все о саморазвитии, личностном и духовном росте. Они будут интересны женщинам и мужчинам любого возраста. С их помощью вы научитесь добиваться поставленных целей, воплощать мечты в реальность, строить успешный бизнес и карьеру.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой в социальных сетях — возможно, материал «Топ-15 лучших книг по саморазвитию личности» окажется полезным для ваших друзей и коллег. Если вы нашли ошибку в тексте или хотите, чтобы мы подробно раскрыли какой–то конкретный вопрос по теме «Саморазвитие», если у вас есть интересные предложения для нашей редакции, вы всегда можете с нами связаться через страницу «Контакты» любым удобным вам способом.

Не пропускайте важные события. Будьте в курсе всего, что происходит в мире, читайте нас:

LinDeal.com в google новости LinDeal.com в Яндекс.Новости Телеграм канал Facebook Twitter ВКонтакте

Читайте также на сайте: