Топ-15 книг про спорт: рейтинг лучших мировых изданий всех времен

Спорт — это не только про тренировки, рекорды и достижения. Это про мотивацию, преодоление себя, силу духа и воли, неисчерпаемое вдохновение и удовольствие от того, чем вы занимаетесь. Именно поэтому он интересен людям, ставшим на путь самосовершенствования. А правильно настроить себя на активную здоровую жизнь вам помогут признанные бестселлеры о спортивных играх и видах спорта из эксклюзивной подборки lindeal.com.

Топ-15 книг про спорт:

1. «О чем я говорю, когда говорю о беге», Харуки Мураками
2. «Железный человек есть в каждом. От кресла Бизнес-класса до Ironman», Джон Кэллос
3. «Бег с Лидьярдом», Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
4. «Бегущий без сна», Дин Карназес
5. «Мохаммед Али. Графический роман», Сибиль Титье
6. «Куриный бульон для души. Создай себя заново», Джек Кэнфилд
7. «Футбол в комиксах», Дэвид Сквайрс
8. «Moneyball. Как математика изменила самую популярную спортивную лигу в мире», Майкл Льюис
9. «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом», Мэт Фицджеральд
10. «Кардио или Силовая? Какие нагрузки подходят именно вам», Алекс Хатчинсон
11. «Сила. Скорость. Выносливость», Брайан Маккензи
12. «За гранью возможного», Нирмал Пуджа
13. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных», Стейси Симс
14. «Лэнс Армстронг, "Тур де Франс" и самый громкий скандал в истории спорта», Рид Альберготти, Ванесса О'Коннелл
15. «Иван Поддубный. Одолеть его могли только женщины», Збигнев Войцеховский

Лучшие книги о спорте

1. «О чем я говорю, когда говорю о беге», Харуки Мураками

• год выхода: 2007
• язык оригинала: японский

Мураками говорит: «Не продолжи я бегать, мои произведения никогда бы не стали такими, как сейчас». Писатель не учит как-то определенно питаться, не дает чек-листы для утренней зарядки и не советует спортивную экипировку. Эта книга намного глубже. Она о тесном переплетении таланта, одиночества, страданий и бега, обретшим в конце пути медитативную сущность. Так или иначе, именно это издание стало крепким подспорьем для многих спортсменов и чемпионов из разных уголков мира.

2. «Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman», Джон Кэллос

• год выхода: 2011
• язык оригинала: японский

Когда-то Джон Кэллос буквально тонул в работе, а все мысли привести себя в порядок и сбросить лишние кило оборачивались лишь пустыми бесконечными обещаниями. Но однажды автор узнал о современной изнурительной гонке на 225 км — Ironman. Она стала его новой непокоренной целью, заветной мечтой. И когда Кэллос на грани своих возможностей получил титул «Железного человека», перед ним открылся новый мир, который он так давно искал. Джон решил написать о собственном прозрении книгу и адресовать ее всем менеджерам и руководителям, которые не могут вырваться из круга «работа-дом-работа».

3. «Бег с Лидьярдом», Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

• год выхода: 1978
• язык оригинала: английский

Мотивация в занятиях спорта — основа, фундамент. Но добиться успехов и поддерживать себя в замечательной форме возможно, лишь зная базу и правильную технику выполнения упражнений. Это касается и самого распространенного занятия — бега. Профессиональный тренер Артур Лидьярд сумел подготовить исчерпывающее издание и для начинающих, и для опытных бегунов. Из этого настольного учебника-автобиографии вы узнаете о беге трусцой все: от влияния особенностей вашего организма до правильного питания и программы тренировок.

4. «Бегущий без сна», Дин Карназес

• год выхода: 2006
• язык оригинала: английский

Еще одна замечательная книга о беге, которая обязательно должна быть в нашем рейтинге. Ее автор — ультрамарафонец Дин Карназес, который преодолел 50 марафонов за 50 суток в 50 американских штатах. А как вам экстремальный забег на Южном Полюсе и «Бэдуотер», предполагающий преодоление 217 километров по Долине Смерти при постоянной температуре воздуха 50 градусов? «Зачем?» и «Как?» — главные вопросы, на которые дает ответ спортсмен. Книга не призывает повторять достижения Карназеса. Скорее, она подталкивает к мысли: «Если этот человек преодолел 350 миль без сна, то разве я не смогу выделять каждый день по 30 минут на пробежку?»

5. «Мохаммед Али. Графический роман», Сибиль Титье

• год выхода: 2018
• язык оригинала: английский

«Я поэт, я пророк, я спасатель из мира бокса». Как вам История восхождения и славы величайшего боксера Мохаммеда Али в формате комикса? Издание со всех сторон необычное и познавательное. Как парень из гетто стал звездой мировых рингов? Зачем он отказался от собственного имени? Кто был его настоящим кумиром? А стильные и эстетичные картинки в стиле «нуар» только продлят удовольствие от чтения и сделают биографию отличным подарочным изданием.

6. «Куриный бульон для души. Создай себя заново», Джек Кэнфилд

• год выхода: 2017
• язык оригинала: английский

Это книга не столько о спорте, сколько о силе воли — под обложкой истории 100 разных людей, которые сделали вызов лишнему весу. И честно рассказали обо всем, что им пришлось пережить. С чего стартовать? Например, как Дуглас Браун, который начал борьбу с 40 лишними килограммами с малого — каждый день стал подниматься в свой кабинет пешком. Можно ошибаться как Ребекка Хилл, которая во время марафона стройности тайком ела ночами чизбургеры. А можно осознать собственные ошибки, как это сделала Кимберли Хатмачер, и заново полюбить себя.

7. «Футбол в комиксах», Дэвид Сквайрс

• год выхода: 2016
• язык оригинала: английский

Почему футбол стал самым популярным спортом? Что именно сделало его знаменитым? Из-за чего Китай и Япония «запрограммированы» на футбольные неудачи? Все ответы ждут вас в увлекательном графическом романе от Дэвида Сквайрса. Это поистине захватывающее чтиво со своими героями и злодеями, волевыми победами и украденными кубками. Необычная энциклопедия, которая раскрывает самые неожиданные факты о любимом спорте.

8. «Moneyball. Как математика изменила самую популярную спортивную лигу в мире», Майкл Льюис

• год выхода: 2003
• язык оригинала: английский

Помните фильм «Человек, который изменил все?» Самое время познакомиться с книгой, которая продемонстрирует вам силу аналитики в достижении личных и спортивных целей. И вы поймете, что даже кино с Брэдом Питтом не смогло передать всю глубину и атмосферу этого издания. Помимо инновационных методов в спорте, учебник рассказывает много интересного о бейсболе и реальном персонаже — менеджере Оклендской бейсбольной команды Билли Бине.

9. «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом», Мэт Фицджеральд

• год выхода: 2015
• язык оригинала: английский

Одна из самых выдающихся книг по спортивной психологии, которая создана на основе реальных фактов и анализе ошибок лучших спортсменов мира. «Любой атлет, заставляющий себя расширять свои прежние пределы выносливости в стремлении добиться большего, понимает это. Нет ничего похожего на то ощущение, когда человек сознательно доводит себя до той точки, когда уже готов сдаться, и все-таки не сдается (...) В такие моменты преодоления жестокой реальности атлеты открывают в себе не только причины продолжать борьбу, но и способы это сделать. И оба ответа на «почему» и «как» будут сугубо личными, уникальными для каждого спортсмена».

10. «Кардио или Силовая? Какие нагрузки подходят именно вам», Алекс Хатчинсон

• год выхода: 2018
• язык оригинала: английский

Люди хотят обрести подтянутое и стройное тело с минимальными усилиями и трудностями. Вот почему до сих пор верят и в мгновенный результат, и в волшебные таблетки, и в суперупражнения по секретным методикам. Но книга Алекса Хатчинсона не из этой серии. Это честное пособие, основанное на последней информации о возможностях человеческого организма. Не сомневайтесь, каждый изложенный факт имеет под собой научное обоснование. В итоге получился универсальный справочник о фитнесе: сколько времени уделять тренировкам, как изменить свой рацион, в каких случаях нужны силовые, а в каких — кардио-занятия.

11. «Сила. Скорость. Выносливость», Брайан Маккензи

• год выхода: 2018
• язык оригинала: английский

Автор книги, Брайан Маккензи, — создатель суперэффективной системы тренировок CrossFit Endurance, которая помогла развить выносливость до невиданных пределов у тысяч атлетов. Приятным бонусом будут советы от признанных тренеров по кроссфиту: стратегии, упражнения и техники на увеличение спортивной производительности и нивелирование травм. Важно отметить, что это прекрасно иллюстрированный электронный справочник с тысячами детальных фотографий, которые пригодятся пловцам, бегунам и велосипедистам, начинающим и опытным спортсменам. 

12. «За гранью возможного», Нирмал Пуджа

• год выхода: 2020
• язык оригинала: английский

В нашем топе просто обязана быть биография легендарного непальского альпиниста, который одолел все четырнадцать восьмитысячников мира. За какие-то 6 месяцев и 6 дней! Это история о том, что сила воли, правильная мотивация и подлинная вера в себя могут сделать невозможное, а потенциал человеческих возможностей поистине бесконечен. Создатель книги — сам Нирмал Пуджа, не только альпинист, но гуркха и солдат элитного отряда спецназа в прошлом.

13. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных», Стейси Симс

• год выхода: 2018
• язык оригинала: английский

Большинство книг по спорту все-таки написано для мужчин. Приятным исключением здесь будет бестселлер от Стейси Симс, созданный специально для спортсменок, желающих раскрыть свой потенциал до максимума. Ее книга — комплексный учебник по тренировкам и здоровому питанию, разработанный только для женщин, с учетом их уникальной физиологии. В компетентности издания сомневаться не приходится, ведь ее автор — доктор наук, ученый физиолог с огромным опытом.

14. «Лэнс Армстронг, "Тур де Франс" и самый громкий скандал в истории спорта», Рид Альберготти, Ванесса О'Коннелл

• год выхода: 2014
• язык оригинала: английский

Пожалуй, самое захватывающее Расследование в истории спорта! Перед нами обстоятельный рассказ об одном из величайших спортсменов, Лэнсе Армстронге. Которому, оказывается, было что скрывать. Все началось с рака — если о болезни узнала бы общественность, спортивной карьере пришел конец. Но онкология осталась в прошлом, а Армстронг рекордные семь раз взял Золото на престижной велосипедной гонке «Тур де Франс». И только спустя годы стало известно, что было истинной причиной его побед. В результате вышла пронзительная и захватывающая драма о неприглядной изнанке профессионального спорта.

15. «Иван Поддубный. Одолеть его могли только женщины», Збигнев Войцеховский

• год выхода: 2013 
• язык оригинала: русский

Великий борец и благородный казак, настоящая легенда России своего времени. Это Иван Максимович Поддубный, который преодолел поистине тернистый путь к славе. Вместе с героем читатели пронесутся от его деревенской юности и работы в порту к победам и трагедиям в цирке. А еще узнают, как может изменить мужчину любовь. Особенно, если это любовь несчастливая.

Команда lindeal.com надеется, что издания из нашей подборки помогут вам найти сильную и правильную мотивацию для занятий спортом и активной здоровой жизни вообще. Именно поэтому мы решили не ограничиваться одним-единственным жанром, а включили в рейтинг книг и биографии, и справочники, и документальные издания, и даже комиксы с расследованиями. И уверены, что каждый читатель, как бы он не был далек от спорта, найдет здесь «свою» книгу, которая станет источником вдохновения для нечто большего, позволит выстроить собственную стратегию достижений в полной гармонии с самим собой.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой в социальных сетях — возможно, материал «Топ-15 книг про спорт: рейтинг лучших мировых изданий всех времен» окажется полезным для ваших друзей и коллег. Если вы нашли ошибку в тексте или хотите, чтобы мы подробно раскрыли какой–то конкретный вопрос по теме «Спорт», если у вас есть интересные предложения для нашей редакции, вы всегда можете с нами связаться через страницу «Контакты» любым удобным вам способом.