Топ-15 книг про отношения детей с родителями

Для детей огромное значение имеет семья, в которой они растут. Если родители с раннего детства видят в ребенке личность, поддерживают его, мотивируют на достижения, то он вырастает счастливым и успешным. Если же в семье на ребенка давят, игнорируют, не учитывают его мнение, то он замыкается в себе, чувствует себя ущербным или наоборот пускается во все тяжкие, что особенно остро проявляется в подростковом возрасте. Конечно, родители хотят гордиться ребенком, рассказывать о его достижениях и осознавать свой вклад в его развитие. Но, к сожалению, не всегда это получается. Когда взрослые пытаются за счет детей справиться с собственными комплексами и решить собственные проблемы, не беря во внимание проблемы ребенка, то ни к чему хорошему это не приведет. Как ни крути, все мы родом из детства, и все наши беды уходят корнями туда.

ТОП-15 книг про отношения детей с родителями

• «Нелюбимая дочь», Пег Стрип
• «Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви», Сюзан Форвард
• «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками», Гемин Суним
• «Скучаю по тебе», Илсе Санд
• «О чем мы молчим с моей матерью», Мишель Филгейт
• «Взрослые Дети эмоционально незрелых родителей», Линдси Гибсон
• «Слова, которые нам не говорили родители», Вячеслав Прах
• «Вредные родители», Сьюзан Форвард, Крейг Бак
• «Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями», Кэрил Макбрайд
• «Разговор с родителями», Дональд Винникотт
• «Понимать детей: путеводитель по теории привязанности Гордона Ньюфелда», Дагмар Нойброннер
• «Боевой гимн матери-тигрицы», Эми Чуа
• «Дело не в генах: Почему (на самом деле) мы похожи на родителей», Оливер Джеймс
• «7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови
• «Замок из стекла», Джаннетт Уоллс

Лучшие книги о взаимоотношениях с родителями

Отношения с родителями закладывают основу для понимания себя, мира и гармоничного (или нет) взаимодействия с окружающими. Не зря психологи любят задавать на сеансах вопросы о детских воспоминаниях. Мы собрали книги, которые помогут проработать травмы, отпустить обиды и страхи, лучше понять себя и своих родителей. Ведь все мы живем в первый раз и совершаем ошибки. Главное – как к этому относиться.

1. «Нелюбимая дочь», Пег Стрип

• Год выхода: 2017
• Язык оригинала: английский

Мамы бывают разные — не только ласковые и заботливые, но еще равнодушные и жестокие. Что делать детям, которых растили вторые? Повзрослев, они, как правило, молчат о тяжелых воспоминаниях и страдают от одиночества. И это совершенно неправильная тактика, утверждает американская писательница Пег Стрип. На собственном опыте и примерах других недолюбленных в детстве людей, она помогает осознать и принять травмирующий опыт. В своей откровенной книге автор приводит действенные методы избавления от гнета прошлого и подсказывает реальные стратегии формирования новой самооценки и совсем другой жизни.

2. «Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви», Сюзан Форвард

• Год выхода: 2013
• Язык оригинала: английский
• Другие книги автора: «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»

Вы уже давно выросли и покинули родительский дом, но мама продолжает контролировать каждый ваш шаг и названивает по пять раз на дню? Значит, пора научиться выстраивать личные границы и наконец избавиться от удушающей «любви» и «заботы». Сьюзан Форвард на протяжении 35 лет помогает клиентам переосмысливать отношения с самой главной женщиной в их жизни. Что скрывается за навязчивым желанием матери всегда быть рядом? И как разорвать токсичную связь без чувства вины? В книге всемирно известного психотерапевта — проверенные методы самопомощи и реальные примеры отделения от чрезмерной опеки.

3. «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками», Гемин Суним

• Год выхода: 2016
• Язык оригинала: английский

Стремись к успеху, достигай большего, совершенствуйся! Такие призывы каждый день диктует нам современный мир. Но стоит ли эта бесконечная гонка за идеалом потраченных сил и времени? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя в переводе означает «стихийная мудрость», делится секретами душевного спокойствия и принятия собственных недостатков. Его книга помогает тем, кто склонен к депрессии, тревожности, трудоголизму и постоянной критике окружающих. А еще она учит рационально оценивать отношения с родителями, прощать обиды, заново открывать себя и жить в ладу со всеми людьми.

4. «Скучаю по тебе», Илсе Санд

• Год выхода: 2018
• Язык оригинала: датский
• Другие книги автора: «Близко к сердцу», «Страх близости», «Компас эмоций»

Принято считать, что родители — это люди, которые обязательно поддержат и будут рядом в любой жизненной ситуации. Но на практике это не всегда так. Книга датской писательницы и психотерапевта рассказывает о тех случаях, когда связь с самыми близкими людьми теряется на долгие годы. Практическое руководство с набором упражнений и тестов подскажет выход даже из самой болезненной ссоры. Причем все эти подходы применимы не только в разрешении конфликтов «отцов и детей», но еще в дружеских, любовных, супружеских и многих других отношениях. Ну, а если наладить прежнее общение все-таки невозможно, то автор дает советы, как пережить разрыв и отпустить любого человека с легким сердцем.

5. «О чем мы молчим с моей матерью», Мишель Филгейт

• Год выхода: 2018
• Язык оригинала: английский

Есть вещи, о которых тяжело говорить. Но писательница Мишель Филгейт решила нарушить молчание длиной в десять лет. На страницах этой книги она наконец высказала своей матери, сколько боли и обиды та причинила ей своим безразличием. Ведь пока маленькая дочь вновь и вновь переживала домогательства отчима, мама отмахивалась и не верила ее просьбам о помощи. Помимо собственных воспоминаний, автор собрала еще 16 личных историй, которые больше напоминают законспектированные сеансы у психотерапевта. В этих эссе талантливые рассказчики также делятся переживаниями и мыслями, которые они долгие годы не решались обсудить со своими матерями.

6. «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», Линдси Гибсон

• Год выхода: 2018
• Язык оригинала: английский
• Другие книги автора: «Свобода быть собой», «Выбираю себя», «Береги себя»

Ребенок одет, обут, сыт, у него есть игрушки и все для учебы — о чем еще мечтать? Так рассуждают многие родители, забывая при этом о еще одной важной потребности детей, а именно душевной близости. В итоге они вырастают с ощущением внутренней пустоты и одиночества, что, конечно, мешает им быть счастливыми во взрослой жизни. Революционная работа психолога Линдси Гибсон знакомит с понятием эмоциональной незрелости и объясняет, какие проблемы она несет в общении с близкими людьми. Книга станет лучшим помощником на пути к построению новых позитивных взаимоотношений и обретению настоящего «я».

7. «Слова, которые нам не говорили родители», Вячеслав Прах

• Год выхода: 2019
• Язык оригинала: русский
• Другие книги автора: «Почему мы не умеем любить», «Холодные женщины»

Это психологическое произведение Вячеслав Прах, по его собственному признанию, выпустил в первую очередь для собственных детей. «Я искренне описал каждую свою ошибку, каждый набитый синяк, чтобы они в своей жизни совершили гораздо меньше промахов», — сказал автор в одном из интервью. Каждому, кто прочтет книгу, придется многое переосмыслить и научиться проявлять свою любовь к близким ежедневно хотя бы в простых словах поддержки. Кажется, в этом нет ничего сложного. Но только не для тех, кому в детстве не доставалось ни теплых объятий, ни ласки, ни родительской похвалы.

8. «Вредные родители», Сьюзан Форвард, Крейг Бак

• Год выхода: 2016
• Язык оригинала: английский
• Другие книги автора: «Токсичные родители»

 Принято считать, что насилие в семье — это избиения, унижения и сексуальное использование. Но иногда абьюз многолик и проявляется менее очевидно. Форвард объясняет, какой долгосрочный вред наносят родительские манипуляции: игнорирование, лишение заботы или перекладывание на ребенка ответственности взрослого. Книга разрушает миф о том, что нужно обязательно простить своих родителей, чтобы жить счастливо без груза прошлого. Ее стоит читать не только для того, чтобы распознать уже нанесенный родителями ущерб, но и увидеть, где и как человек, выросший в абьюзивной семье, продолжает вредить себе.

9. «Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями», Кэрил Макбрайд

• Год выхода: 2019
• Язык оригинала: английский

Книга Кэрил Макбрайд основана на двадцатилетнем опыте психотерапевтической работы. У ее пациенток и читательниц есть общие черты: они ощущают свою неполноценность, постоянно критикуют себя, не могут почувствовать себя хорошими, несмотря на все жизненные достижения, или, наоборот, постоянно саботируют свои действия, и это мешает им чего-то достичь. Макбрайд показывает, как дочь усваивает материнские требования и ожидания — и со временем уже не нужно присутствие мамы в жизни, чтобы продолжалось их разрушительное действие. Автор помогает признать: «Дело было не во мне», чтобы отделить, наконец, материнское влияние и вернуть контроль над собственной жизнью. Книга адресована женщинам, но может быть полезна и мужчинам — как минимум тем, что в ней есть главы о мужьях и сыновьях в семьях с нарциссическими матерями.

10. «Разговор с родителями», Дональд Винникотт

• Год выхода: 2001
• Язык оригинала: английский

Эта книга — пример «нестрашного» психоанализа с человеческим лицом. Автор, известный британский психоаналитик, подарил миру термин «достаточно хорошая мать», который помогает женщинам преодолевать вину и стыд за свое «плохое родительство». Книга адресована именно родителям, но ее стоит читать всем, чтобы узнать об изнанке родительства. Оказывается, стремление быть идеальной матерью наносит вред, а несовершенство взрослого, наоборот, оказывается нужным ребенку; чувства между родителями и детьми иногда бывают далеки от радужных — и это нормально. Вместо того чтобы разделять родительство на «черное» и «белое», Винникотт пишет о любви и способности ее давать и принимать. Книга будет особенно полезна, если вы уже прошли по пути признания своего болезненного детского опыта и недопрожитых обид и хотите что-то изменить в отношениях с родителями, чтобы оставаться с ними в контакте.

11. «Понимать детей: путеводитель по теории привязанности Гордона Ньюфелда», Дагмар Нойброннер

• Год выхода: 2018
• Язык оригинала: английский

Еще одна книга, которая адресована родителям, но полезна не только им. Дагмар Нойброннер — ученица Гордона Ньюфелда, автора теории привязанности. Это он назвал привязанность основной человеческой потребностью, выделил шесть уровней, по которым проходит ребенок по мере взросления, и описал, зачем они нужны и что будет, если привязанность будет нарушена на этих этапах. Книгу Нойброннер стоит читать тем, кто проходит непростой путь «выращивания внутреннего взрослого» вместо привычного внутреннего критикующего родителя. Она рассказывает, как можно наладить контакт со своей «детской» частью и оставаться на ее стороне. Рекомендации для родителей можно применять в отношении самого себя, чтобы учиться давать себе необходимую заботу и поддержку.

12. «Боевой гимн матери-тигрицы», Эми Чуа

• Год выхода: 2013
• Язык оригинала: английский

Эта скандальная автобиографическая История американки китайского происхождения. Эми Чуа откровенно рассказывает о своем материнском опыте: желая лучшего для своих детей, она пыталась подготовить их к жизни в непростом мире с помощью жесткого традиционного воспитания. Немного фантазии, и можно представить похожую историю в отечественных декорациях. Детали могут отличаться, но суть та же: родитель принимает решения и воспитывает детей, руководствуясь собственными понятиями о благе, но это только отдаляет их друг от друга. При этом такому родителю может многое сойти с рук именно потому, что культура поддерживает его методы. Книга вызвала противоречивые отклики от обвинений автора в жестокости по отношению к детям до поддержки и попыток повторить опыт Чуа. «Боевой гимн матери-тигрицы» стоит читать как минимум для того, чтобы составить собственное мнение: стремление родителей, озабоченных успешностью ребенка, воспитать его «как следует» — это помощь и подарок или вред? Правда, скорее всего, окажется где-то посередине.

13. «Дело не в генах: Почему (на самом деле) мы похожи на родителей», Оливер Джеймс

• Год выхода: 2016
• Язык оригинала: английский

Во многих своих промахах и недостатках мы склонны винить наследственность. Мы не виноваты, это все гены: от них зависит не только наша внешность, но и поведение. Британский психолог Оливер Джеймс не согласен с этим. Он говорит, что на нас больше влияет то, как нас воспитывали и в какой среде мы росли. Он показывает, как именно наши действия зависят от прошлого, при этом предлагает отказаться от идеи о предрешенности. Читайте онлайн полную версию книги «Дело не в генах: Почему (на самом деле) мы похожи на родителей» автора Оливер Джеймс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте Приложения для iOS или Android и читайте «Дело не в генах: Почему (на самом деле) мы похожи на родителей» где угодно даже без интернета. Читать подробнее о книге «Дело не в генах: Почему (на самом деле) мы похожи на родителей», Оливера Джеймса.

14. «7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови

• Год выхода: 2004
• Язык оригинала: английский
• Другие книги автора: «7 навыков высокоэффективных людей», «Главное внимание – главным вещам»

Концепция Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» завоевала весь мир. Она предлагает системный подход к достижению жизненных целей человека, помогая ему стать счастливее и успешнее. Но, как оказалось, эту концепцию вполне возможно применять не только для развития личности, но и семьи! Издательство AB Publishing предлагает вашему вниманию бестселлер Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных семей». Простым и понятным языком автор рассказывает о том, как достичь гармонии в семье, радовать своих любимых, принимая все их достоинства и недостатки, воспитать счастливых детей. Кстати, сам Стивен Кови – многодетный отец, и его дети вспоминают его с теплом, любовью и глубоким уважением.

15. «Замок из стекла», Джаннетт Уоллс

• Год выхода: 2005
• Язык оригинала: английский
• Другие книги автора: «Джанет, которая всех разочаровала»

Автобиографичная книга молодой журналистки Джаннетт Уоллс. Этот роман подарил Джаннетт мировую славу и вызвал огромное сочувствие читателей. Девочка росла в неблагополучной и многодетной семье. Мать Джаннетт была художницей и алкоголичкой, отец не задерживался на одном рабочем месте надолго. Джаннетт рассказывает о своем непростом детстве, где дети были предоставлены сами себе. Они ели из мусорных баков, слышали насмешки в школе, в доме всегда было холодно, не было хорошей и теплой одежды. При всем Джаннетт не чувствует обиды или злости на своих родителей. Этот роман рассказывает о безусловной любви детей к родителям, даже если те неидеальны. Роман учит не оглядываться на прошлое и не таить обиды. Джаннетт по-настоящему смогла простить своих родителей и теперь помогает сделать это другим людям, своим читателям.

Заключение

Тебе кажется, что у тебя куча проблем? Друзья не могут дать совет, а мама совершенно тебя не понимает? Папа вообще не в теме и вечно пропадает на работе? Возможно, ты удивишься, но бывает еще хуже. Мы собрали для тебя 15 книг об отношениях детей и родителей – читай, вдохновляйся и учись понимать предков.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой в социальных сетях — возможно, материал «Топ-15 книг про отношения детей с родителями» окажется полезным для ваших друзей и коллег. Если вы нашли ошибку в тексте или хотите, чтобы мы подробно раскрыли какой–то конкретный вопрос по теме «Взаимоотношения с родителями», если у вас есть интересные предложения для нашей редакции, вы всегда можете с нами связаться через страницу «Контакты» любым удобным вам способом.