Книга «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни», Арианна Хаффингтон

Часто на пути к успеху человека поджидают страхи, сомнения и многочисленные комплексы, которые значительно замедляют процесс достижения целей. В произведении «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» писательница приводит в пример множество жизненных историй людей, которые доказывают, что любой страх можно победить. Так как же стать свободнее от психологических установок, сидящих у нас в голове и мешающих двигаться вперед? Разобраться с этим поможет книга Арианны Хаффингтон и новый обзор от https://lindeal.com.

Общая характеристика книги

Писательница Арианна Хаффингтон всерьез заинтересовалась проблемой нервных срывов, когда сама довела себя до такого состояния. После перенесенного переутомления и морального истощения женщина решила исследовать проблему. В книге она рассказывает о том, как чувствовала, что не имеет контроля над своей жизнью. К сожалению, люди часто теряют управление собственной жизнью не только из-за стрессов и нервных срывов. Комплексы – страшные враги человека, которые овладевают его разумом и блокируют какой-либо жизненный позитив. Именно эти внутренние страхи заставляют нас притворяться теми, кем мы не являемся и жить наполовину. Для получения удовольствия от каждого прожитого дня необходимо избавляться от барьеров. Об этом в своей книге пишет Арианна Хаффингтон.

Кому подойдет данная книга?

Произведение определенно стоит вашего внимания, если вы:

1. Имеете много комплексов, которые мешают жить полноценно.
2. Часто сомневаетесь в своих решениях и действиях, от чего страдает результат.
3. Не уверены в себе, постоянно переживаете, что думают о вас окружающие.
4. Не знаете, как начать любить себя, своё дело и жизнь в целом, но очень хотите научиться.

Книга Арианны Хаффингтон – пособие, основанное на личном опыте самой писательницы и её близких друзей. Женщина, благодаря непосредственной вовлеченности в проблему, решила поделиться советами и техниками, которые когда-то помогли ей справится с тянущими на дно комплексами, страхами и другими психологическими барьерами.

Коротко об Арианне Хаффингтон

Арианна Хаффингтон – известная греко-американская писательница. Переезд из Афин в Лондон в подростковом возрасте стал ключевым событием в жизни будущей литераторши. Обустроившись в Англии, юная Хаффингтон поступила в Кембриджский университет на факультет экономики. Уже в студенчестве она начала активно высказывать своё мнение и вступала в различные дискуссионные клубы на базе института. Получив в 1972 году степень магистра экономики и осознав, что эта профессия – не её признание, Арианна начала писать небольшие очерки для многих британских изданий. Усердная работа привела девушку на известную передачу «Face to Music», где та познакомилась с Бернардом Левином. Между Хаффингтон и популярным журналистом завязался роман, который, как потом отмечала сама писательница, сильно повлиял на ее литературную деятельность. В этих отношениях девушка серьезно изменилась и повзрослела: мужчина водил ее на различные выставки и концерты и знакомил с представителями высшего общества. Также именно Бернард подтолкнул молодую Хаффингтон написать ее первую книгу. После расставания с Левиным Арианна переехала в Нью-Йорк и активно занялась писательской деятельностью, с помощью которой и получила всемирную известность, а также заняла место в списке самых влиятельных женщин мира по версии Forbes.

Содержание книги

В своём произведении Арианна Хаффингтон раскрывает основные методики, позволяющие человеку справиться с комплексами и прийти к гармонии с собой. Для этого, по мнению автора, нужно:

1. Научиться самостоятельно выбирать эмоции. Важно выработать в себе механизм, который бы помогал вам регулировать свои чувства. Полный контроль над эмоциями позволит относиться ко всему адекватно, не нанося своему организму урон (и физический, и моральный). Всё это в конце концов приведёт человека к личной свободе от навязанных условий. Можно сказать, что для полного счастья и комфортной жизни вам необходимо думать о чём угодно, но при появлении в голове каких-либо негативных мыслей, страхов и сомнений, уметь быстро и чётко изгонять их из своего разума.
2. Важно не только мыслить позитивно, но и разучиться быть несчастным человеком. Этот пункт не так-то прост в исполнении, как кажется на первый взгляд. У любого человека в голове присутствуют установки, существующие там годами, которые заставляют его пребывать в грустном, подавленном настроении и уходить в депрессию. Однако автор утверждает, что отучиться от этого можно. На самом деле счастье – естественное состояние, установка, которая имеется у каждого из нас, и ее достаточно просто отыскать, достать из глубин. Если вы всё же решились начать новую, полноценную жизнь, вам нужно решиться стать счастливым и научиться противостоять любой мысли, тормозящей процесс и вгоняющей вас в печаль.
3. Избавляйтесь от негатива. Многие ошибочно полагают, что для нормального существования человеку необходимо испытывать весь спектр эмоций (и гнев, и радость). Однако это страшнейший стереотип, который внушают себе люди, постоянно находящиеся в негативе. Гнев, раздражительность, агрессия – вредны для психологического состояния и, как следствие, усугубляют описанную в книге проблему. Просто подумайте сейчас: эти отрицательные чувства не лишают вас эмоций и действий, которые необходимы для избавления от комплексов и страхов? Естественно, мешают: негативные установки часто не дают нормально работать, заниматься домашними делами, общаться, да и просто наслаждаться жизнью. Достаточно просто поразмыслить над этим и выяснить, доводят ли подобные чувства до такого состояния. Если вы считаете, что они и являются причиной страхов, сомнений и комплексов, то нужно немедленно пересмотреть своё отношение к окружающей действительности.
4. Живите в настоящем. Если вы хотите получить максимум положительных эмоций от жизни, нужно задумываться о настоящем, а не страдать за прошлым или мечтать о будущем. Пытаясь угнаться за тем, что еще не произошло и, возможно, вовсе никогда не случится, человек теряет момент, в котором он может быть действительно счастлив. Важно научиться ценить мгновение, ловить радость от сегодняшнего дня и принимать счастье в данный период времени. Не откладывайте на завтра важные дела, ведь по сути человек живёт в одном только моменте, а будущее – всего лишь проекция нашего разума, которой еще даже не существует. Участвуя в погоне за временем, высок шанс не получить ничего в итоге и попросту упустить прекрасные моменты.

Книга «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» за 5 минут: как определить, что вы проживаете счастливую и гармоничную жизнь?

Для того чтобы определить, насколько вы счастливы, проживая эту жизнь, ответьте на представленные ниже вопросы. В конце посчитайте, сколько «да» у вас получилось. Именно положительные ответы показывают, насколько хорошо вы контролируете происходящее вокруг, владеете собой и умеете делать верный выбор в собственную пользу, а не наоборот.

1. Живёте ли вы исключительно собственным умом?
2. Вы можете контролировать и управлять своими эмоциями?
3. Вы черпаете мотивацию изнутри, а не из внешних источников?
4. Вам неважно одобрение окружающих в деле, которым вы занимаетесь?
5. Вы не следуете правилам поведения, которые диктуют вам другие люди и общество?
6. Вы любите себя настоящего?
7. Вы принимаете себя таким, какой вы есть?
8. Вы чаще делаете, чем критикуете?
9. Можете ли вы постоянно относиться к себе и своему телу с любовью и уважением?
10. Вас часто беспокоит чувство вины?
11. Умеете ли вы любить и дарить эту любовь окружающим?
12. Вы не состоите в отношениях, где партнер диктует вам, что делать?
13. Вы умеете контролировать свой гнев?
14. Вы перестали откладывать дела на потом и научились выполнять всё сразу?
15. Вы умеете выносить пользу даже из проигрыша?
16. Вы отлично шутите и не обижаетесь на шутки в вашу сторону?
17. Окружающие воспринимают вас так, как вы заслуживаете?

Если вы действительно хотите начать новую жизнь, очищенную от комплексов и страхов, необходимо собраться и ответить «да» на все эти вопросы. Просто подумайте, что важнее: собственная свобода или одобрение со стороны незнакомых людей? Книга помогает избавиться от всех «тараканов» в голове, которые были когда-то навязаны навязаны.

Популярные книги Арианны Хаффингтон

1. «Революция сна: как менять жизнь ночь за ночью». Отлично подойдет для прочтения людям, которые много работают и не находят времени на отдых. Писательница рассказывает, как важно не лишать себя отдыха на пути к успеху.
2. «Выдохшиеся (когда Кофе, шопинг и отпуск уже не работают)». Погоня за успехом, достойной карьерой и высоким заработком приводит всё больше людей к эмоциональному выгоранию и заболеваниям, которые возникают из-за постоянных стрессов и нервных срывов. Однако это разрушает не только самого человека и его Здоровье, но и отношения с близкими людьми и любимыми. В книге Арианна Хаффингтон описывает новые правила, которые помогут достичь успеха в любом деле и сохранить себя при этом.

Похожие книги

1. «Как сделать так, чтобы тебя полюбили. 14-дневная программа», Ирина Удалова и Олег Ефимов. Книга о том, как принять и полюбить себя. Отсутствие успеха в жизни, работе, любви и прочих отношениях чаще всего – следствие непринятия себя. Для того чтобы жить счастливо во всех сферах, важно прийти к гармонии с самим собой. Именно об этом пишу Ирина Удалова и Олег Ефимов.
2. «Как стать счастливым. Практическое руководство», Алексей Рефтенко. Счастье – это состояние, к которому каждый человек стремится, но далеко не все знают, как его достичь. Автор книги показывает, как работа над собой может кардинально изменить жизнь человека в лучшую сторону.
3. «Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить», Василий Смола. Методы, описанные в произведении, помогают читателю сорвать маски и освободиться от навязанных обществом стереотипов, которые мешают жить полноценно.

Заключение

С помощью книги Арианны Хаффингтон любой человек сможет научиться ставить себя на первое место, принимать окружающую действительность достойно, осознавать страхи и бороться с ними. Надеемся, что обзор от https://lindeal.com и книга американской писательницы помогли вам положить начало кардинальным изменениям в жизни, которые обязательно приведут вас к счастью и гармонии.