Книга «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни», Арианна Хаффингтон
Читайте о чём книга «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» Арианны Хаффингтон. Краткое содержание, подробности и полезная информация о книге
Часто на пути к успеху человека поджидают страхи, сомнения и многочисленные комплексы, которые значительно замедляют процесс достижения целей. В произведении «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» писательница приводит в пример множество жизненных историй людей, которые доказывают, что любой страх можно победить. Так как же стать свободнее от психологических установок, сидящих у нас в голове и мешающих двигаться вперед? Разобраться с этим поможет книга Арианны Хаффингтон и новый обзор от https://lindeal.com.
Общая характеристика книги
Писательница Арианна Хаффингтон всерьез заинтересовалась проблемой нервных срывов, когда сама довела себя до такого состояния. После перенесенного переутомления и морального истощения женщина решила исследовать проблему. В книге она рассказывает о том, как чувствовала, что не имеет контроля над своей жизнью. К сожалению, люди часто теряют управление собственной жизнью не только из-за стрессов и нервных срывов. Комплексы – страшные враги человека, которые овладевают его разумом и блокируют какой-либо жизненный позитив. Именно эти внутренние страхи заставляют нас притворяться теми, кем мы не являемся и жить наполовину. Для получения удовольствия от каждого прожитого дня необходимо избавляться от барьеров. Об этом в своей книге пишет Арианна Хаффингтон.
Кому подойдет данная книга?
Произведение определенно стоит вашего внимания, если вы:
- Имеете много комплексов, которые мешают жить полноценно.
- Часто сомневаетесь в своих решениях и действиях, от чего страдает результат.
- Не уверены в себе, постоянно переживаете, что думают о вас окружающие.
- Не знаете, как начать любить себя, своё дело и жизнь в целом, но очень хотите научиться.
Книга Арианны Хаффингтон – пособие, основанное на личном опыте самой писательницы и её близких друзей. Женщина, благодаря непосредственной вовлеченности в проблему, решила поделиться советами и техниками, которые когда-то помогли ей справится с тянущими на дно комплексами, страхами и другими психологическими барьерами.
Коротко об Арианне Хаффингтон
Арианна Хаффингтон – известная греко-американская писательница. Переезд из Афин в Лондон в подростковом возрасте стал ключевым событием в жизни будущей литераторши. Обустроившись в Англии, юная Хаффингтон поступила в Кембриджский университет на факультет экономики. Уже в студенчестве она начала активно высказывать своё мнение и вступала в различные дискуссионные клубы на базе института. Получив в 1972 году степень магистра экономики и осознав, что эта профессия – не её признание, Арианна начала писать небольшие очерки для многих британских изданий. Усердная работа привела девушку на известную передачу «Face to Music», где та познакомилась с Бернардом Левином. Между Хаффингтон и популярным журналистом завязался роман, который, как потом отмечала сама писательница, сильно повлиял на ее литературную деятельность. В этих отношениях девушка серьезно изменилась и повзрослела: мужчина водил ее на различные выставки и концерты и знакомил с представителями высшего общества. Также именно Бернард подтолкнул молодую Хаффингтон написать ее первую книгу. После расставания с Левиным Арианна переехала в Нью-Йорк и активно занялась писательской деятельностью, с помощью которой и получила всемирную известность, а также заняла место в списке самых влиятельных женщин мира по версии Forbes.
Содержание книги
В своём произведении Арианна Хаффингтон раскрывает основные методики, позволяющие человеку справиться с комплексами и прийти к гармонии с собой. Для этого, по мнению автора, нужно:
- Научиться самостоятельно выбирать эмоции. Важно выработать в себе механизм, который бы помогал вам регулировать свои чувства. Полный контроль над эмоциями позволит относиться ко всему адекватно, не нанося своему организму урон (и физический, и моральный). Всё это в конце концов приведёт человека к личной свободе от навязанных условий. Можно сказать, что для полного счастья и комфортной жизни вам необходимо думать о чём угодно, но при появлении в голове каких-либо негативных мыслей, страхов и сомнений, уметь быстро и чётко изгонять их из своего разума.
- Важно не только мыслить позитивно, но и разучиться быть несчастным человеком. Этот пункт не так-то прост в исполнении, как кажется на первый взгляд. У любого человека в голове присутствуют установки, существующие там годами, которые заставляют его пребывать в грустном, подавленном настроении и уходить в депрессию. Однако автор утверждает, что отучиться от этого можно. На самом деле счастье – естественное состояние, установка, которая имеется у каждого из нас, и ее достаточно просто отыскать, достать из глубин. Если вы всё же решились начать новую, полноценную жизнь, вам нужно решиться стать счастливым и научиться противостоять любой мысли, тормозящей процесс и вгоняющей вас в печаль.
- Избавляйтесь от негатива. Многие ошибочно полагают, что для нормального существования человеку необходимо испытывать весь спектр эмоций (и гнев, и радость). Однако это страшнейший стереотип, который внушают себе люди, постоянно находящиеся в негативе. Гнев, раздражительность, агрессия – вредны для психологического состояния и, как следствие, усугубляют описанную в книге проблему. Просто подумайте сейчас: эти отрицательные чувства не лишают вас эмоций и действий, которые необходимы для избавления от комплексов и страхов? Естественно, мешают: негативные установки часто не дают нормально работать, заниматься домашними делами, общаться, да и просто наслаждаться жизнью. Достаточно просто поразмыслить над этим и выяснить, доводят ли подобные чувства до такого состояния. Если вы считаете, что они и являются причиной страхов, сомнений и комплексов, то нужно немедленно пересмотреть своё отношение к окружающей действительности.
- Живите в настоящем. Если вы хотите получить максимум положительных эмоций от жизни, нужно задумываться о настоящем, а не страдать за прошлым или мечтать о будущем. Пытаясь угнаться за тем, что еще не произошло и, возможно, вовсе никогда не случится, человек теряет момент, в котором он может быть действительно счастлив. Важно научиться ценить мгновение, ловить радость от сегодняшнего дня и принимать счастье в данный период времени. Не откладывайте на завтра важные дела, ведь по сути человек живёт в одном только моменте, а будущее – всего лишь проекция нашего разума, которой еще даже не существует. Участвуя в погоне за временем, высок шанс не получить ничего в итоге и попросту упустить прекрасные моменты.
Книга «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» за 5 минут: как определить, что вы проживаете счастливую и гармоничную жизнь?
Для того чтобы определить, насколько вы счастливы, проживая эту жизнь, ответьте на представленные ниже вопросы. В конце посчитайте, сколько «да» у вас получилось. Именно положительные ответы показывают, насколько хорошо вы контролируете происходящее вокруг, владеете собой и умеете делать верный выбор в собственную пользу, а не наоборот.
- Живёте ли вы исключительно собственным умом?
- Вы можете контролировать и управлять своими эмоциями?
- Вы черпаете мотивацию изнутри, а не из внешних источников?
- Вам неважно одобрение окружающих в деле, которым вы занимаетесь?
- Вы не следуете правилам поведения, которые диктуют вам другие люди и общество?
- Вы любите себя настоящего?
- Вы принимаете себя таким, какой вы есть?
- Вы чаще делаете, чем критикуете?
- Можете ли вы постоянно относиться к себе и своему телу с любовью и уважением?
- Вас часто беспокоит чувство вины?
- Умеете ли вы любить и дарить эту любовь окружающим?
- Вы не состоите в отношениях, где партнер диктует вам, что делать?
- Вы умеете контролировать свой гнев?
- Вы перестали откладывать дела на потом и научились выполнять всё сразу?
- Вы умеете выносить пользу даже из проигрыша?
- Вы отлично шутите и не обижаетесь на шутки в вашу сторону?
- Окружающие воспринимают вас так, как вы заслуживаете?
Если вы действительно хотите начать новую жизнь, очищенную от комплексов и страхов, необходимо собраться и ответить «да» на все эти вопросы. Просто подумайте, что важнее: собственная свобода или одобрение со стороны незнакомых людей? Книга помогает избавиться от всех «тараканов» в голове, которые были когда-то навязаны навязаны.
Популярные книги Арианны Хаффингтон
- «Революция сна: как менять жизнь ночь за ночью». Отлично подойдет для прочтения людям, которые много работают и не находят времени на отдых. Писательница рассказывает, как важно не лишать себя отдыха на пути к успеху.
- «Выдохшиеся (когда Кофе, шопинг и отпуск уже не работают)». Погоня за успехом, достойной карьерой и высоким заработком приводит всё больше людей к эмоциональному выгоранию и заболеваниям, которые возникают из-за постоянных стрессов и нервных срывов. Однако это разрушает не только самого человека и его Здоровье, но и отношения с близкими людьми и любимыми. В книге Арианна Хаффингтон описывает новые правила, которые помогут достичь успеха в любом деле и сохранить себя при этом.
Похожие книги
- «Как сделать так, чтобы тебя полюбили. 14-дневная программа», Ирина Удалова и Олег Ефимов. Книга о том, как принять и полюбить себя. Отсутствие успеха в жизни, работе, любви и прочих отношениях чаще всего – следствие непринятия себя. Для того чтобы жить счастливо во всех сферах, важно прийти к гармонии с самим собой. Именно об этом пишу Ирина Удалова и Олег Ефимов.
- «Как стать счастливым. Практическое руководство», Алексей Рефтенко. Счастье – это состояние, к которому каждый человек стремится, но далеко не все знают, как его достичь. Автор книги показывает, как работа над собой может кардинально изменить жизнь человека в лучшую сторону.
- «Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить», Василий Смола. Методы, описанные в произведении, помогают читателю сорвать маски и освободиться от навязанных обществом стереотипов, которые мешают жить полноценно.
Заключение
С помощью книги Арианны Хаффингтон любой человек сможет научиться ставить себя на первое место, принимать окружающую действительность достойно, осознавать страхи и бороться с ними. Надеемся, что обзор от https://lindeal.com и книга американской писательницы помогли вам положить начало кардинальным изменениям в жизни, которые обязательно приведут вас к счастью и гармонии.
Теги:
Комментарии (0)
Комментариев еще нет. Будьте первыми, напишите комментарий.
Написать комментарий
Поделитесь с нами своим мнением об этой статье, напишите ваш комментарий, отзыв, рекомендации или вопросы. Нам очень важно, что вы думаете касательно данного материала!
Читаете еще на linDEAL.
Подборка лучших книг по социальной психологии для развития гармоничные отношения с собой и обществом. Список, который поможет посмотреть на свою жизнь свежим взглядом и улучшить ее качество
Узнайте, чем развитие отличается от саморазвития. Какими способами и путями развивается человек? Как приставка «само-» изменяет смысл и назначение развития. Когда верно употреблять слово «саморазвитие»?
Саморазвитие укрепляет любовь: все способы работы над отношениями, признаки сознательного партнера, пошаговый план совместного развития, экспресс-тест, мудрые советы
Растите и совершенствуйтесь вместе с лучшими: 10 топовых тренеров и лайф-коучей мира, их книги, курсы, формулы саморазвития и успеха
Что такое саморазвитие? Полная инструкция, как начать самосовершенствование прямо сейчас и не сбиться с пути к лучшему «Я»
Новости на linDEAL.
Какой сегодня праздник?
Статьи и Тренды на linDEAL.
Подборки лучших книг
Двадцать лучших книг non-fiction, вышедших в 2023 году. Полный обзор с кратким описанием, объемом произведения, временем на прочтение и интересными фактами
Редакция Lindeal.com представляет подборку книг, способных раз и навсегда изменить ваше представление об окружающем мире, любимых людях, отношение к привычным вещам
В рейтинге собраны лучшие любовные романы, вышедшие в 2023 г. Это разные герои, окружение, сюжеты, которые обязательно погружают читателей в изучение самого важного для человека чувства
Подборка бестселлеров в жанре психологического триллера: от «Молчания ягнят» до «Безмолвного пациента». Захватывающие и невероятные хиты о том, как сложно устроена психика каждого из нас
А вы уже придумали, как проведете долгожданный отпуск? Чтобы вам не было скучно на отдыхе мы составили подборку книг с жарким, летним настроением. Пусть это лето станет вашим и принесет лишь радость и вдохновение!
Редакция LinDeal.com подготовила подборку полезных книг, которые превратят вашего подростка в эрудированного, целеустремленного и уверенного в своих силах взрослого человека